4 Cách chữa ho có đờm bằng mật ong dùng được cho cả người lớn và trẻ em

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ nên đây trở thành một trong những mẹo giảm ho phổ biến nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chi tiết cách dùng mật ong đúng cách. Vậy hãy tham khảo cách làm trong bài viết này.

Chữa ho có đờm bằng mật ong có tốt không

Trong một nghiên cứu năm 2007 ở 105 trẻ em bị ho được chia thành các nhóm sử dụng mật ong, siro ho hoặc không uống gì trước khi đi ngủ. Kết quả là mật ong được xếp hạng đầu trong việc giảm tần suất ho và mức độ nghiêm trọng.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2010 liên quan đến 138 trẻ em thì mật ong lại một lần nữa được xếp hạng tốt nhất để giảm ho, cải thiện chất lượng giấc ngủ khi bị ho về đêm.

Chữa ho có đờm bằng mật ong rất hiệu quả

Và trong một nghiên cứu năm 2012, trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp được chẩn đoán đã được cho uống mật ong hoặc giả dược giống như mật ong. Kết quả cho thấy nhóm trẻ được uống mật ong có tiến triển tốt hơn nhóm giả dược.

Vì vậy cách chữa ho có đờm bằng mật ong được khuyên dùng và có thể áp dụng đối với trẻ nhỏ từ 1 đến 5 tuổi.

Tại sao mật ong chữa được ho có đờm

Niêm mạc là những lớp da mỏng trong mũi và cổ họng. Những màng này tiết ra một chất lỏng dày (chất nhầy, đờm) có tác dụng bẫy bụi bẩn, vi khuẩn và virus sau đó loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên khi các hệ thống phòng thủ này bị phá vỡ tạo cơ hội cho vi trùng đi qua màng thì chúng sẽ bị viêm nhiễm, kích thích. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị ho. Và một trong những gợi ý hàng đầu được đưa ra là chữa ho có đờm bằng mật ong.

Mật ong có đặc tính dính và dày nên có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ trên màng nhầy. Bên cạnh đó mật ong còn có đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn tự nhiên và chứa một loại enzyme chuyển đổi thành hydroperoxide khi kết hợp với muối và nước.

Mật ong cũng được thủy phân (thu hút nước) và thực sự kéo nước ra khỏi tế bào vi khuẩn. Điều này có nghĩa là mật ong có khả năng tiêu diệt vi khuẩn do khiến chúng bị mất nước. 

Mật ong nguyên chất chữa một lượng nhỏ keo ong (một chất dính được tạo ra bởi những con ong từ nhựa cây) có đặc tính chống nhiễm trùng. Hơn nữa chất phytochemical trong mật ong giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

4 Cách chữa ho có đờm bằng mật ong

Dưới đây là một số cách trị ho ra đờm bằng mật ong bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà với các nguyên liệu dễ kiếm, tiết kiệm chi phí mà vẫn hiệu quả. Ngoài việc sử dụng mật ong nguyên chất thì có thể kết hợp với gừng, tỏi, lá hẹ, chanh…

Trị ho có đờm bằng mật ong và gừng

Gừng theo đông y có tính ấm, vị cay nên khi kết hợp với mật ong sẽ có tác dụng chữa ho có đờm rất hiệu quả. Các thành phần và tinh chất trong gừng có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, khi đi vào cổ họng sẽ giúp giảm đờm nhanh chóng.

Cách trị ho có đờm bằng mật ong và gừng

Cách làm:

  • Chuẩn bị nguyên liệu gồm gừng, mật ong, nước
  • Cạo sạch vỏ gừng sau đó rửa sạch, nghiền nhuyễn
  • Thêm nước vào gừng đã nghiền rồi lọc lấy nước cốt
  • Pha nước cốt gừng với mật ong theo tỷ lệ 1:1
  • Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần pha 1 muỗng cà phê

Cách trị ho đờm cho bé bằng mật ong và chanh đào

Đối với các bé, việc sử dụng gừng và mật ong có thể hơi khó uống vì có vị cay nồng. Giải pháp cho vấn đề này là kết hợp mật ong với chanh đào. Sự kết hợp này giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ từ đó giảm ho, tiêu đờm hiệu quả.

Cách làm:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1kg chanh đào, 1l mật ong và 500g đường phèn
  • Chanh mua về rửa sạch, ngâm với nước muối trong 30 phút sau đó vớt ra để ráo
  • Thái chanh thành các lát mỏng rồi xếp vào hũ thủy tinh thành từng lớp
  • Giữa các lớp chanh rắc một lớp đường phèn
  • Cuối cùng đổ mật ong vào và ngâm trong 1 tuần
  • Khi sử dụng, uống nước mật ong chanh đào mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê.
  • Có thể pha với nước ấm để tăng thêm hiệu quả

Chữa ho có đờm bằng mật ong và tỏi

Tỏi là gia vị quen thuộc không thể thiếu trong nhiều món ăn ngon. Ngoài ra tỏi còn được sử dụng như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên bởi nó có tính kháng khuẩn cao từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ổn định huyết áp.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 củ tỏi và mật ong
  • Bóc vỏ tỏi rồi đập dập sau đó trộn đều với mật ong
  • Chưng hỗn hợp này cách thủy cho đến khi tỏi chín mềm
  • Mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê

Cách trị ho đờm bằng mật ong và lá hẹ

Lá hẹ có mùi hăng, tính ấm. Khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp giải độc, tiêu đờm cực hiệu quả. Kết hợp lá hẹ với mật ong có tác dụng điều trị ho ra đờm, giúp giảm nhanh triệu chứng rát cổ họng và bảo vệ đường hô hấp.

Cách làm:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 nắm lá hẹ, mật ong
  • Rửa sạch lá hẹ với nước sau đó thái nhỏ
  • Đổ mật ong cho ngập lá hẹ rồi đem đi hấp cách thủy cho chín nhừ
  • Mồi ngày sử dụng 3 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê

Lưu ý khi sử dụng mật ong chữa ho có đờm

Sử dụng mật ong có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách thì có thể không đem lại hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi dùng mật ong trị ho có đờm

Lưu ý khi áp dụng cách chữa ho có đờm bằng mật ong

Trong quá trình sử dụng, bạn nên hạn chế ăn thức ăn cay nóng vì có thể gây kích ứng niêm mạc họng gây ho nhiều hơn

  • Không uống nước lạnh hoặc nước quá nóng cũng làm tổn thương niêm mạc họng
  • Không tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, nơi có nhiều khói bụi, lông thú, khói thuốc lá….
  • Thực hiện chế độ ăn uống khoa học để tăng sức đề kháng cho cơ thể từ đó chống lại vi khuẩn, virus gây ho.
  • Trong những thời điểm giao mùa thì bạn nên giữ ấm cho cơ thể, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là đường hô hấp
  • Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

Trên đây là 4 cách chữa ho có đờm bằng mật ong cực đơn giản, ai cũng làm được mà hiệu quả không thể tuyệt vời hơn. Chú ý bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây viêm đường hô hấp. Nếu tình trạng ho không thuyên giảm thì bạn cần đi khám để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

5/5 (1 Review)

Your Comment