Cách trị ho nhanh bằng cách ngậm muối hạt đơn giản

Thời tiết thay đổi đột ngột khiến nhiều người bị viêm, đau rát cổ họng. Để giúp bạn giảm bớt tình trạng này, bạn có thể tham khảo Cách trị ho nhanh bằng muối đơn giản, hiệu quả một cách nhanh chóng.

Ngậm muối có đỡ ho không

Ngậm muối có đỡ ho không

Ngậm muối hạt có tác dụng gì?

Muối không chỉ được sử dụng làm gia vị cho các món ăn hàng ngày mà nó còn được sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Một số tác dụng của việc ngậm muối bao gồm:

  • Ngậm muối hạt trị ho có đờm: muối có tác dụng kháng khuẩn giúp cổ họng sạch khuẩn vì vậy ngậm muối hạt có thể chữa ho do viêm họng. Bạn có thể ngậm chung với gừng để tăng thêm hiệu quả.
  • Ngăn ngừa sâu răng: trong muối có Florua có khả năng chống viêm, ngừa sâu răng hiệu quả
  • Trị hôi miệng: có nhiều vi khuẩn hoạt động trong miệng gây tình trạng hôi, bốc mùi khó chịu. Muối có tác dụng sát khuẩn tốt nên ngậm muối có thể cải thiện tình trạng này.
  • Làm dịu vết loét trong miệng nhờ làm tăng lưu lượng máu nên giúp các vết xước trong miệng sớm lành
  • Phòng ngừa một số bệnh như viêm nướu, sưng lợi, đau họng
  • Nước muối giúp tăng độ pH trong miệng nên ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn

Súc miệng bằng nước muối ấm trị ho và viêm họng

Muối là một bài thuốc dân gian được lưu truyền từ lâu đời để diệt khuẩn. Một số nghiên cứu cho thấy súc miệng vài lần trong ngày bằng nước muối ấm có tác dụng làm giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp loại thải chất gây kích ứng hay vi khuẩn.

Khi bị viêm họng hoặc đau họng, bạn nên pha một cốc nước muối ấm nhạt để súc miệng. Muối có tác dụng hút nước ra từ màng tế bào, có hiệu quả giảm sưng và viêm, đau họng tạm thời. Vì vậy, súc miệng nước muối vào buổi sáng, tối và sau khi ăn thức ăn sẽ giúp bạn giảm cơn đau họng rất nhanh.

Để giảm tình trạng viêm họng và ho khó chịu, nhiều người chọn cách trị ho nhanh nhất bằng súc miệng nước muối.  Nhưng nếu áp dụng không đúng cách thì niêm mạc khoang miệng có thể bị tổn thương, nướu sẽ dị ứng và gây hỏng men răng.

Sử dụng nước muối điều trị viêm họng và ho bằng cách: Pha ½ – ¾ thìa cà phê muối với cốc nước ấm. Khuấy đều cho muối tan vào nước. Người bệnh nhấp một ngụm, ngậm trong miệng, súc miệng 30 giây rồi nhổ ra. Nhấp ngụm thứ hai, ngửa cổ ra sau sao cho nước muối chạm thành họng. Dùng hơi đẩy nước muối ra, có tiếng “khò khò” là được. Sau đó nhổ nước muối đang ngậm, tiếp tục súc miệng bằng ngụm mới vài lần nữa.

Súc miệng bằng nước muối trị ho

Súc miệng bằng nước muối trị ho

Công dụng:

  • Bệnh nhân mau chóng khỏi ho hoặc viêm họng
  • Hỗ trợ trị viêm họng hiệu quả, làm sạch vi khuẩn khoang miệng
  • Loại bỏ các mảng bám trong răng miệng, vi khuẩn bám ở thành họng và khoang miệng.

Chú ý khi sử dụng nước muối súc miệng trị ho và viêm họng:

  • Không pha nước muối quá mặn
  • Muối để pha nước súc miệng là muối sạch, tinh chế
  • Nhổ nước súc miệng sau khi ngậm, súc. Tuyệt đối không được nuốt
  • Khạc bỏ phần đờm nhớt và cặn nước muối còn sót lại trong cổ họng
  • Khi sử dụng nước muối vệ sinh răng miệng mỗi ngày thì cần thận trọng vì nước muối có thể làm mòn men răng trong quá trình sử dụng.

Ngậm muối hạt trị ho

Bạn hãy ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía sau cuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm như vậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để cho muối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt, cố gắng đừng nuốt vội. Cảm giác đau sẽ dần dịu đi.

Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần/ngày tùy theo mức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn thì rắc thêm vài lần.

Đây là cách ngậm muối hạt để trị ho đơn giản được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên hiệu quả giảm ho phụ thuộc nhiều vào cơ địa và sức đề kháng của từng người. Nếu như áp dụng cách ngậm muối trị ho này vài ngày mà không thấy hiệu quả thì bạn nên chuyển sang những cách giảm ho khác hiệu quả hơn đối với cơ địa của bạn.

Lưu ý khi ngậm muối hoặc súc miệng bằng nước muối trị ho

Để việc ngấm muối chữa ho khan đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Hòa tan muối hoàn toàn trong nước do các hạt muối nếu không được hòa tan hết có thể gây mòn răng, nướu dẫn đến lớp phủ tự nhiên của răng bị ảnh hưởng.
  • Gia giảm tỷ lệ muối phù hợp. Không ngậm quá nhiều muối trong 1 lần vì khiến bạn cảm thấy khó chịu và gây kích ứng cổ họng
  • Khi ngậm muối hoặc súc miệng, không nên nuốt vào trong
  • Không ngậm muối quá nhiều lần trong ngày. Bạn chỉ nên súc miệng bằng nước muối 3-4 lần mỗi tuần

Như vậy ngậm muối trị ho là một trong những giải pháp đơn giản mà hiệu quả do muối có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn rất tốt. Bạn lưu ý không nên lạm dụng việc ngậm muối hạt quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến men răng và gây kích ứng cổ họng.

5/5 (1 Review)

Your Comment