Nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần

Nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần

Người xưa có câu “Dù cho uống trăm ngàn thứ thuốc mà không biết ”Thuật phòng trung” thì cũng vô ích.” Thuật phòng trung ở đây chính là phương pháp thực hành tình dục.

Việc tính toán tần suất sinh hoạt vợ chồng sao cho hợp lý cũng rất quan trọng.

Việc duy trì tần suất yêu vừa phải rất hữu ích cho sức khỏe. “Vợ chồng sinh hoạt “chuyện ấy” ở mức trung bình thường là cơ sở của sức khỏe và trường thọ”.

Tình dục mang lại nhiều lợi ích cho con người như:

  • Có thể cải thiện tâm trạng
  • Giảm sự lo âu
  • Giảm chứng đau đầu hay mất ngủ.
  • Trẻ hóa diện mạo…

Nhưng việc quan hệ không điều độ lại làm giảm tuổi thọ, cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải. Ví dụ điển hình nhất chính là các bậc vua chúa lắm thê, nhiều thiếp thời phong kiến. Lịch sử đã ghi nhận những vị vua ham mê sắc dục quá đà đều rời dương thế ở độ tuổi xuân xanh.

Theo quan niệm đông y

  • Ở tuổi 15 mà khí lực dồi dào mỗi ngày giao hợp và có thể xuất tinh 2 lần, ốm yếu thì mỗi ngày 1 lần.
  • Ở tuổi 20 cũng vậy không nên nhiều hơn nghĩa là 1 ngày 2 lần, khi không được khỏe thì mỗi ngày 1 lần.
  • Ở tuổi 30 mà khỏe thì mỗi ngày 1 lần, người ốm yếu thì 2 ngày một lần.
  • Ở tuổi 40 mà khỏe mạnh thì 3 ngày một lần, người ốm yếu thì 4 ngày 1 lần.
  • Ở tuổi 50 thì 5 ngày một lần nếu khỏe mạnh, khi có bệnh thì 10 ngày 1 lần.
  • Ở tuổi 60 mà khỏe mạnh thì cỡ 10 ngày 1 lần, ốm yếu thì 20 ngày 1 lần.
  • Ở tuổi 70 mà khỏe mạnh thì mỗi tháng 1 lần, ốm yếu thì nên kiêng cữ không nên xuất tinh.

Nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần

Để xác định được tần suất yêu là hợp lý hay chưa thì bạn có thể nhận biết được:

Ngày thứ 2 sau khi quan hệ, cả 2 người đều cảm thấy bình thường, không có triệu chứng mệt mỏi, khó chịu.

Đồng thời, cảm thấy tinh thần vui vẻ thoải mái, sung mãn, giàu năng lượng, có hứng thú trong công việc.

Không ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm trạng luôn thoải mái.

Nếu cả hai vợ chồng sau khi quan hệ tình dục vào ngày hôm sau:

Cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi.

Thiếu năng lượng, đau lưng, mất cảm giác ngon miệng.

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến những hoạt động bình thường hàng ngày và chất lượng công việc.

  • Những dấu hiệu cho thấy bạn đã hoat động quá sức.
  • Trong trường hợp bị mệt mỏi khác thường, bạn phải xem lại tần suất của mình để điều chỉnh cho phù hợp.

Thể chất và điều kiện sức khỏe của mỗi người là khác nhau… vợ chồng nên cởi mở và trao đổi thẳng thắn.

Mỗi cặp đôi nên dựa vào tình hình thực tế của bản thân và đối phương để lựa chọn tần suất phù hợp để cả hai luôn tràn trề hạnh phúc. Tần suất quan hệ phổ biến nhất là 2 – 3 lần tuần và đã được khoa học chứng minh là mang lại sức khỏe tốt nhất cho cả hai phái.

Bài viết liên quan:

  • Chữa yếu sinh lý bằng đông y
  • Dấu hiệu, biểu hiện của bệnh yếu sinh lý nam