Những điều đáng sợ khi bạn gầy

Với một thân hình yếu đuối và suy dinh dưỡng thì cơ thể bạn rất dể bị mắc các bệnh nguy hiểm. Điều đáng lo lắng là khi ốm yếu sẽ kéo theo sức đề kháng không tốt và khi mắc bệnh thì rất khó có thể phục hồi được. Bài viết sau sẽ nêu rõ các bệnh nguy hiểm đó cũng như cách các bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình nhé!

tao-mat-troi

Người gầy thường chán ăn

  1. Người gầy dễ bị thiếu máu

Những người gầy thường gặp phải vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng, hệ miễn dịch kém, đặc biệt là khó hấp thụ những chất cấu tạo nên máu như sắt, axit folic, vitamin B12… Do vậy, những người bệnh thiếu máu thường có những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, dễ mệt mỏi, tim đập nhanh vv… Vì thế, thiếu máu não là căn bệnh rất dễ gặp phải ở người gầy.

Xem thêm: 

  1. Người gầy dễ mắc bệnh trí nhớ suy giảm

Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế ảnh hưởng đến trí nhớ, Khả năng tập trung trí não hay hoạt động chính xác chân tay thường kém hơn người có cân nặng bình thường.

  1. Người gầy dễ mắc chứng sa dạ dày

Một thân thể gầy gò cũng thường là biểu hiện của khả năng hấp thụ thức ăn hay hệ tiêu hóa trục trặc và những người sở hữu thân hình này cũng dễ mắc chứng sa dạ dày. Dấu hiệu của bệnh sa dạ dày là khi ăn thấy đầy bụng, người nôn nao, bị nấc ợ, đau dạ dày, có lúc đại tiện khó hoặc tiêu chảy, cơ thể gầy còm…vv.

  1. Người dễ mắc chứng loãng xương

Loãng xương cũng là một trong những bệnh thường gặp ở người có cơ thể gầy yếu “cò hương”, nhất là nữ giới. Một cơ thể quá gầy thường dễ thiếu các Vitamin và khoáng chất, điển hình là Canxi và Vitamin D khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ loãng xương. Loãng xương khiến cơ thể bạn suy yếu, xương giòn và dễ gẫy.

  1. Người gầy có nguy cơ vô sinh cao

Thực tế, việc sở hữu một cơ thể quá gầy thiếu dinh dưỡng khiến bạn dễ gặp các vấn đề về sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.

Đối với nữ giới nếu quá gầy ảnh hưởng đến vấn đề kinh nguyệt (thường xuyên rối loạn kinh nguyệt) làm ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Với nam giới, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng, khả năng sinh lý.

Theo chuyên gia dinh dưỡng TS.BS Trần Thị Minh Hạnh – PGĐ Trung tâm Dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh: “Những người gầy có tình trạng dinh dưỡng kém và thiếu dưỡng chất, thường dễ bị thiếu máu hơn, hệ miễn dịch kém nên dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng”.

Làm cách nào để tăng cân hiệu quả an toàn?

Có thể thấy rằng, vấn đề tăng cân đang trở nên cấp bách đối với bạn. Nhưng, bạn đã áp dụng rất nhiều cách mà vẫn không thể cải thiện được thể trọng của mình?

Trước tiên để có một cơ thể có vóc dáng như ý muốn bạn cần chú ý đến thực đơn tăng cân hợp lý và phương thức luyện tập giúp tăng cân hiệu quả, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng thực phẩm chức năng Tảo Mặt Trời tăng cân giúp tăng cân nhanh cho người gầy.

tao-mat-troi

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold

Vì được chiết xuất từ tảo xoắn Spirulina nên Tảo Mặt Trời ngoài việc tăng cân còn cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đặc biệt, vì được làm từ thực vật nên nó giúp cơ thể tăng cân một cách tự nhiên và không hề tích mỡ. Ngoài ra nó còn cung cấp nhiều axit amin cũng như các vitamin mà cơ thể người không tự tạo thành được để làm giảm quá trình oxy hóa trong cơ thể và bài trừ các độc tố ra ngoài cơ thể người. Sử dụng Tảo Mặt Trời chính là giúp cơ thể tăng cân và khỏe mạnh.