Mẹo giảm mỡ bụng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Hiện nay, do chế độ ăn uống, tập luyện và tính chất công việc phải ngồi nhiều nên rất nhiều người mắc phải tình trạng mỡ bụng dày và thân hình quá khổ. Hôm nay, chúng tôi xin mách cho các bạn mẹo giảm mỡ bụng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên để giúp các bạn giải quyết nỗi lo về mỡ bụng nhé.

1. Giảm mỡ bụng bằng chanh

Với đặc tính axit cao cùng những thành phần dinh dưỡng như: vitamin B, B2, C, photpho, canxi, carborhydrate, chất đạm nhưng lại rất ít calo, chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, giúp tiêu hóa nhanh, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại là một cách giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả.

Cách làm:

Đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Đây là 1 liệu pháp detox thanh lọc đốt mỡ được rất nhiều chị em khuyên dung. Hòa tan 1 trái chanh với 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày kết hợp với việc không ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ và gia vị.

2. Giảm mỡ bụng bằng trà gừng tươi và mật ong

Nếu cảm thấy nước gừng tươi hoặc nước gừng kết hợp với chanh khá khó uống, bạn có thể nuông chìu khẩu vị của mình mà vẫn giảm đều đều lượng mỡ thừa ở bụng bằng cách sử dụng mật ong thay thế.

Cách làm trà gừng giảm cân với mật ong như sau:

  • Đập dập vài lát gừng cho vào 200ml nước nóng
  • Thêm 2-3 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều

Kiên trì uống mỗi ngày để thấy hiệu quả giảm mỡ và làm đẹp của hỗn hợp thơm ngon này. Trong lúc chế biến, bạn có thể gia giảm chút ít số lượng gừng để tăng thêm khẩu vị và hiệu quả giảm mỡ của hỗn hợp.

3. Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu

Bên cạnh đó, cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Khi sử dụng, kết hợp cùng các động tác massage sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, xóa tan cảm giác mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng chùng nhão, chảy xệ.
Nguyên liệu:
• ½ kg gừng
• 500 ml rượu trắng
Cách làm: 
Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. Khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra, bạn có thể bắt đầu sử dụng được rồi. Hàng ngày, tắm sạch với sữa tắm xong, bạn lấy một ít rượu gừng thoa lên bụng hoặc những khu vực cần giảm mỡ, nhẹ nhàng massage theo vòng tròn trong 15 phút. Cuối cùng lấy khăn ướt lau sạch lại.
Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên. Với những phương pháp giảm mỡ bụng này vừa an toàn cho bạn lại vừa tiết kiệm chi phí. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với các bài tập giảm mỡ bụng để mang lại hiệu quả nhanh chóng, tìm hiểu bài tập giảm mỡ bụng TẠI ĐÂY nhé.
Xem thêm:
Chúc bạn thành công!