Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì

Rất nhiều phái mạnh bị yếu sinh lý dẫn đến suy giảm bản lĩnh đàn ông. Vậy nên ăn gì để khắc phục tình trạng yếu sinh lý này. Mời bạn tham khảo bài viết “chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì” dưới đây nhé.

hau-tam-hiep

Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì ?

Để sinh lý được mạnh thì trước hết phải có sức khỏe. Muốn thế, chế độ ăn uống là quan trọng và cần thiết nhất. Với người bị sinh lý yếu cần ăn uống đầy đủ. Tuyệt đối không nên kiêng khem quá mức. Đặc biệt hạn chế bia rượu, thuốc lá. Vì những thứ này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản xuất tinh trùng.

Ăn hàu tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Bạn có biết hàu là loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông rất tốt và hiệu quả không. Bạn thường nghe hàu là loại thức ăn của tình yêu? Chính xác. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào.
hau-tam-hiep-1

Ăn hàu tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng số lượng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy, nếu có điệu kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý đàn ông nhé!
==> Mách bạn: Hãy sử dụng sản phẩm hàu tam hiệp để tăng cường sinh lực.
one

Yếu sinh lý có nên ăn cá không? 

Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi ích cho sức khỏe phái mạnh. Điển hình, tốt cho tim, giúp tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Ngoài ra, cá cũng cung cấp vitamin D. Giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.

Ăn dưa hấu tăng sinh lực đàn ông

Nếu bạn muốn tìm đáp án cho câu hỏi yếu sinh lý nên ăn gì thì dưa hấu nên là thực phẩm đầu tiên cần nghĩ đến nhé! Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline. Đây một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch máu. Loại axit amin này được xem là một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.

Xoài rất tốt cho đàn ông

Giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.

Hành tây giúp tăng sinh lý nam giới

Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.

Các loại hải sản, thịt đỏ chữa yếu sinh lý hiệu quả

Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm.
Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.

Trứng cút giúp tăng sức mạnh của cậu nhỏ

Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.

Súp lơ xanh hiệu quả tốt với sinh lý đàn ông

Súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây của Harvard cho thấy những người ăn súp lơ xanh 5 lần/ tuần giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp đôi người bình thường. Nó còn giúp giảm homocycteine, chất axit amino liên quan tới nguy cơ tim mạch và đột quỵ. Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

Tỏi giúp tăng cường sinh lực

Tỏi là loại thực phẩm có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng. Nam giới yếu sinh lý ăn nhiều tỏi có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực.

Trứng tốt cho người yếu sinh lý

Trứng có khả năng tăng cường cholestron. Đây là loại thực phẩm duy trì hoóc môn và giảm tress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.

Quả sung kích thích ham muốn – Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Quả sung được cho là rất tốt cho tim mạch, kích thích tình dục và tăng cường chức năng sinh sản cho nam giới. Quả sung có chứa vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo.
yeu-sinh-ly-nen-an-gi-va-kieng-gi-1

Quả sung kích thích ham muốn – Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Loại trái cây này có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và kích thích tình dục tuyệt vời. Bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan rất quan trọng. Rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra hàm lượng chất xơ, trong quả sung còn giúp bạn dễ dàng có được vòng bụng gọn gàng, săn chắc.

Chuối giúp tăng cường ham muốn

Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Do đó, ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sinh lý cho nam giới.

Dầu ôliu

Theo một số nghiên cứu, dầu ô liu có tác dụng nâng cao thể chất, giúp nam giới duy trì khả năng tình dục.

Thịt dê giúp nâng cao bản lĩnh phái mạnh

Thịt dê cũng được liệt vào danh sách các thực phẩm yếu sinh lý nên ăn gì mà các quý ông cần quan tâm. Vì thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B. Nhất là Riboflavin và B12. Cho nên có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe đàn ông. Bên cạnh đó, thịt dê còn cung cấp nhiều đạm, bổ thận. Cộng thêm yếu tố tâm lý sẽ giúp cho đàn ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

Bơ giúp kích thích tình dục

Người Aztec gọi bơ là tinh hoàn vì hình dạng vật lý của nó. Theo các nhà khoa học, bơ là thực phẩm cho nam giới rất tốt để kích thích tình dục. Vì nó giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch. Đồng thời, giúp tăng cường lưu thông máu. Trên thực tế, nam giới mắc bệnh tim có khả năng bị rối loạn cương dương gấp đôi người bình thường.

Dâu tây thêm “lửa” cho “chuyện ấy”

Màu đỏ của dâu tây có thể giúp tiếp thêm “lửa” cho “chuyện ấy”. Một nghiên cứu trước đây cho thấy những người đàn ông cảm thấy phụ nữ quyến rũ hơn nếu họ đang mặc màu đỏ. Thay vì các màu sắc mát mẻ như màu xanh hoặc màu xanh lá cây.
Ngoài ra, dâu tây là một nguồn tuyệt vời của axit folic và vitamin B giúp tránh dị tật bẩm sinh ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu của trường đại học California, dâu tây còn giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới.

Hạnh nhân làm tăng khả năng ham muốn

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì? Dùng hạnh nhân có được hay không? Câu trả lời là CÓ nhé mọi người. Bởi từ lâu, hạnh nhân được dùng để tăng cường khả năng ham muốn. Kích thích tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Điển hình như kẽm, selen, vitamin E.

Rau arugula

Từ xa xưa, rau arugula được biết đến như một thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu quả. Những nghiên cứu ngày nay cho thấy, khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa trong loại rau này rất cần thiết cho sức khỏe tình dục của con người. Bởi chúng giúp ngăn ngừa sự hấp thu một số chất từ ngoài môi trường. Những chất này có tác động tiêu cực tới ham muốn tình dục.
Ngoài ra, bạn cũng nên có lối sống lành mạnh, có thói quen tập thể dục thể thao đều đặn, ăn ngủ điều độ để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bản thân. Cần hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích. Hy vọng bài viết chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì sẽ là nguồn thông tin hữu ích, giúp cánh mày râu cải thiện chuyện chăn gối.
TIN HỮU ÍCH: