5 Cách chống lão hóa da bằng món ăn làm từ các bài thuốc dân gian

5 Cách chống lão hóa da bằng món ăn làm từ các bài thuốc dân gian

Bạn thường xuyên dùng những loại mỹ phẩm đắt tiền để chống lão hóa da? Nếu có thì mình khuyên bạn không nên dùng nữa. Vì các loại mỹ phẩm ấy chỉ có tác dụng trong ngắn hạn. Hoặc nếu dùng bạn phải dùng lâu dài. Và bạn biết rồi đó, đụng đến mỹ phẩm thì về lâu về dài, ít nhiều nó sẽ gây ra tác dụng phụ cho da chúng ta.

Do đó, ngày hôm nay, mình sẽ chuyển hướng, bày cho bạn 4 cách chống lại lão hóa da chỉ với những thực phẩm thiên nhiên. Được đơn giản hóa bằng các món ăn tại nhà. Cùng theo dõi để có thêm thông tin nhé!

5 Cách chống lão hóa da bằng món ăn làm từ các bài thuốc dân gian

5 Cách chống lão hóa da bằng món ăn làm từ các bài thuốc dân gian

Món ăn bài thuốc dân gian chống lão hóa da

Mướp 250 gr, nấm hương 30 gr, giò heo 1 cái, đậu phụ 100 gr, gừng, muối vừa đủ. Nấm ngâm cho nở, mướp cắt miếng, giò heo chặt ra. Cho giò vào nồi, thêm nước nấu chừng 10 phút, thêm nấm, gừng, muối, hầm lửa nhỏ chừng 20 phút. Cuối cùng cho thêm mướp hầm chín, nêm vừa ăn. Món ăn này giúp dưỡng huyết, chống lão hóa, dùng cho phụ nữ hậu sản yếu sức, thiếu sữa.

Hạt bí đao 500 gr, rượu nếp ngon 1 lít. Hạt bí đao cho vào túi vải buộc chặt. Ngâm nước nóng 5 – 10 phút lấy ra phơi khô. Lặp lại quá trình ngâm phơi như vậy 3 lần. Sau đó lấy hạt bí ngâm vào rượu chừng 2 ngày vớt ra phơi khô. Tán bột mịn. Bỏ vào lọ dùng dần. Mỗi lần uống 6 gr. Ngày 2 lần. Hạt bí đao vị cam. Tính nhuận, là thức ăn làm đẹp trong dân gian, dùng thường xuyên giúp mịn da, chống lão hóa.

Hạt bí đao

Hạt bí đao

Linh chi, nấm hương sắc lấy nước, nấu chung với đường, chế thành dạng cao. Khi dùng hòa với nước chín, ngày 2 – 3 lần. Bài này giúp bổ não, bổ máu, nâng cao sức đề kháng, chống lão hóa, trị thần kinh suy nhược, mất ngủ, giảm tiểu cầu, viêm gan, …

Mè đen 60 gr, mật ong 90 gr, bột bắp 120 gr, bột mì 50 gr, trứng gà 2 quả, men 15 gr. Mè đen sao thơm tán bột, hòa với bột bắp, bột mì, mật ong, trứng, bột men và nước nhào thành bột. Ủ lên men ở nhiệt độ 350C trong 2 giờ. Hấp chín trong 20 phút là ăn được. Bài này kiện vị, bổ gan, tăng trưởng hồng cầu. Dùng thường xuyên có tác dụng chống lão hóa.

Món ăn từ tinh bột nghệ đen

Món ăn từ tinh bột nghệ đen

Cách cuối cùng mà muốn nhắc đến trong bài viết này đó là sử dụng tinh bột nghệ đen. Các món ăn từ nghệ như: bò xào nghệ, bún xào củ nghệ đen, … Sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bởi bột nghệ đen với đặc tính cay, hăng, cải thiện sắc tố melanin trong da. Nên đây cũng là cách để giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả đấy!

Ngoài tác dụng chống lão hóa da, tinh bột nghệ còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nếu như bạn muốn tìm hiểu thêm những công dụng của tinh bột nghệ đen đối với sức khỏe thì hãy click thêm vào đây nhé!

Chúc bạn thành công!

Theo Lương y Tô Hoàng Thái – Thanhnien