4 loại thực phẩm giúp bạn có làn da trắng mịn

Để có làn da trắng mịn không khó như các chị em vẫn nghĩ. Chỉ cần những mẹo nhỏ thôi bạn cũng đã sở hữu làn da như ý. Bạn có muốn mình bật mí không? Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp bạn có làn da trắng mịn, tìm hiểu ngay nhé.

1, Nước ép cà chua giúp trắng da

 Cà chua là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp dưỡng trắng da toàn thân từ bên trong. Dùng nước ép cà chua mỗi ngày giúp da bạn vừa trắng lại vừa hồng hào tràn đầy sức sống.

Không những là cách làm trắng da hoàn toàn tự nhiên, cà chua còn giúp bạn ngăn ngừa tia UV hiệu quả, giảm các hắc tố melamin làm sạm da và tăng các sắc tố trắng da.

nuoc-ep-ca-chua-giup-trang-da

Chuẩn bị:

 – 2 quả cà chua lọc hạt, xắt miếng.

–  1 cốc nước

Cách làm:

– Bỏ tất cả vào xay

– Dùng 30 phút trước bữa ăn. 

2, Canh đậu hũ giúp trắng da

Cách làm da trắng toàn thân tự nhiên từ đậu hũ (hay còn gọi đậu phụ), chứa rất nhiều genistein giúp sản sinh collagen, góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa. Kết hợp với giá đỗ giàu vitamin C, E giúp da căng mọng mịn màng, loại bỏ các vết thâm nám, cho làn da trông thật khỏe mạnh.

Chuẩn bị:

2 miếng đậu hũ lớn

Giá đỗ

Gia vị

Thực hiện:

– 2 miếng đậu hũ lớn rửa qua và để khô nước

– Xắt miếng vuông

– Rửa sạch giá, để ráo

– Đun sôi nước dùng, nêm nếm gia vị vừa ăn

– Cho đậu hũ và giá vào

–  Chừng 2 phút thấy sôi thì tắt bếp.

Nên dùng cách dưỡng trắng da toàn thân này thường xuyên da bạn sẽ đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên

Xem thêm: Bí quyết làm trắng da hiệu quả cho từng loại da

3, Mật ong giúp trắng da

Mật ong được đánh giá là thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo. Chứa một lượng lớn axit amin, các loại vitamin, carbohydrate… sử dụng mật ong thường xuyên sẽ làm cho da bạn sáng mịn, căng bóng và ngăn ngừa lão hóa. Trứng gà thường được nhắc đến như một loại kem dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả nhất từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, trong cam rất giàu vitamin A, vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Kết hợp mật ong, trứng gà và cam là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hoàn hảo.

mat-ong-trang-da

Chuẩn bị:

1 quả trứng

2 thìa mật ong

1 quả cam

Thực hiện:

– Đánh đều 1 quả trứng và 2 thìa mật ong.

– Vắt 1 quả cam vào hỗn hợp trên và uống.

Sử dụng cách này mỗi ngày sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên. 

4, Các loại củ quả có vỏ cứng giúp làm trắng da

Nhiều bạn nữ có thói quen ăn vặt, nhưng cũng rất lo ngại về chỉ số cân nặng của mình. Một giải pháp hiệu quả đó là dùng các loại củ quả vỏ cứng như hạnh nhân, quả óc chó, lạc… vừa đáp ứng nhu cầu “chóp chép” không tăng cân mà lại là có thể giúp bạn cải thiện được da dẻ trắng hồng.

Các loại củ quả có vỏ cứng chứa chất dầu, giàu vitamin E giúp chống lão hóa và tẩy trừ gốc tự do. Vì thế làm mềm da từ trong ra ngoài và còn giữ ẩm cho da, ngăn chặn các sắc tố đen tích tụ. Tuy nhiên, cách trắng da toàn thân bằng tự nhiên cần sự kiên trì mới thấy rõ biểu hiện cụ thể.

Xem thêm:

==> Các loại rau củ quả giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng

==> Thực đơn làm trắng da siêu cấp tốc trong 7 ngày

 Viên uống trắng da Beauty Skin- Giải pháp trắng da an toàn

Beauty Skin giúp nuôi dưỡng bảo vệ da từ bên trong, chống nắng, giảm mờ đốm màu và vết thâm, làm sáng da.

 – Giúp tái tạo tế bào da, tăng sinh collagen ngăn ngừa nếp nhăn.trẻ hóa làn da, giúp da trắng sáng tự nhiên.

– Cải thiện độ ẩm, chống lão hóa. iảm dần các vết thâm nám, nếp nhăn.

–  Giúp cân bằng nội tiết, giảm căng thẳng.

 vien-uong-beauty-skin-gia-bao-nhieu

Xem chi tiết sản phẩm Beauty Skin và mua hàng tại: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/beauty-skin.html